U?ng Omega 3 vào bu?i sáng ?? c? th? h?p thu Hello?u qu? nh?t. Nên u?ng Omega 3 vào sau m?i b?a ?n vì Omega three ???c h?p th? t?i ?a sau b?a ?n có ch?a ch?t béo.K?t h?p v?i ?ó là h?t ??i m?ch h?u c? nh?p kh?u ??c cùng v?i nh?ng t?m s?ch ch?t l??ng cao.Omega-3 trong lo?i rau xanh này có kh? n?ng gi?m b?t l??ng ???ng trong máu, m?t tron